10 แอป ชวนออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายอยู่บ้านอาจจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลาย ๆ คน และเป็นเรื่องที่อาจจะไม่ค่อยเคยชินสักเท่าไร เพราะอุปกรณ์ สถานที่ เป็นต้น แต่วันนี้นำเสนอแอปออกกำลังกายทำตามง่าย ๆ ที่บ้าน ใช้เวลาไม่นานต่อครั้ง ประมาณ 10 – 15 นาทีต่อวันเท่านั้น ดังนั้นการเริ่มต้นการออกกำลังกายคงจะเป็นเรื่องที่ดีไม่ใช่น้อยเลย ไปดูแอปออกกำลังกายทั้ง 10 แอปกันเลยค่ะ 1.30 Day Fitness Challenge เป็นแอปพลิเคชันที่ออกกำลังกายอยู่ที่บ้านตามได้ง่าย ๆ เหมาะกับผู้ที่มีเวลาน้อย และยังทำให้มีหุ่นดี มีสุขภาพที่ดีขึ้น และภายในแอปพลิเคชันมีการแบ่งโปรแกรมการออกกำลังกายเริ่มต้นจากง่ายไปยากตามลำดับ และสามารถเลือกเล่นเฉพาะส่วนได้ เช่น หน้าท้อง ขา แขน เป็นต้น และแอปนี้ก็สามารถเชื่อมต่อกับแอป Health บน iPhone ได้ สามารถตั้งแจ้งเตือนได้ให้ออกกำลังกายทุกวัน 2.Butt Workout and Fitness App แอปออกกำลังกายที่เน้นการออกกำลังกายเฉพาะจุด และช่วยทำให้หุ่นเฟริมมากขึ้น ซึ่งสามารถเลือกโปรแกรมตามที่ตนเองต้องการได้ง่าย ๆ ไปจนถึงยากตามลำดับ ซึ่งสามารถออกกำลังกายประมาณ 7 – […]