10 อันดับ เครื่องดื่มสุขภาพที่มีประโยชน์มากที่สุด
เครื่องดื่มเป็นสิ่งที่คู่กับชีวิตประจำวันของพวกเราทุกคน โดยส่วนใหญ่คนวัยทำงานก็คงจะหนีไม่พ้นการดื่มกาแฟ การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมาก ๆ วันนี้มาเสนอเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพแถมยังช่วยให้เราสุขภาพดีด้วย 1.น้ำกระเจี๊ยบ เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีกรดทำให้ร่างกายสดชื่น และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย อีกทั้งยังมีสรรพคุณ ช่วยลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันสูง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัยได้ เนื่องจากกระเจี๊ยบแดง มีรสชาติเปรี้ยว ดังนั้น จะช่วยละลายเสมหะ และลดอาการไอ และที่สำคัญ นอกจากจะมีรสชาติที่ดีมาก มีสรรพคุณที่หลากหลาย น้ำกระเจี๊ยบยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อย อาการเสียด แน่นท้องได้อีกด้วย 2.น้ำเก๊กฮวย น้ำเก๊กฮวย เป็นเครื่องดื่มสมุนไพร ที่ช่วยดับกระหายได้อย่างดี เพราะน้ำเก๊กฮวยมีฤทธิ์เย็น ที่ช่วยคลายร้อน แก้ร้อนใน และยังเป็นสรรพคุณทางยา ช่วยลดอาการท้องอืด และช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัว วิงเวียนศีรษะ และที่สำคัญช่วยลดความดัน ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจได้ 3.น้ำส้ม น้ำส้มเป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้ที่อร่อยชื่นใจ นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวสุขภาพดีขึ้น ผิวหน้ากระจ่างใสมากขึ้น มีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ 4.ช็อกโกแลตร้อน ช็อกโกแลตหรือโกโก้ เป็นผลไม้อย่างหนึ่งที่มีประโยชน์อย่างมาก และทำเป็นเครื่องดื่มสามารถช่วยในการรักษา และลดระดับความดันโลหิตสูง ช่วยเรื่องความจำ ความคิดและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ จากผลวิจัยพบว่าการกินช็อกโกแลต […]