10 ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีประโยชน์ดี๊ดี! 2021
ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง ทุกชนิดทั้ง 10 ชนิด เป็นผลไม้ที่วิตามินซีและมีส่วนช่วยในเสริมสร้างและบำรุงทั้งร่างกายและส่วนอื่น ๆ เช่น บำรุงระบบประสาทและสมอง บำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณที่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีจากทั้งภายในและภายนอกอย่างแน่นอน สล็อตเว็บตรงฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ วันนี้จึงนำทั้ง 10 อันดับผักผลไม้สีส้มสีเหลืองมานำเสนอ ทั้ง 10 อันดับนี้เป็นผักผลไม้สามารถหาซื้อได้ง่าย 1.สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ และเต็มไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดหวัด ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสมากขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน สัปปะรดเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงมาก จึงสามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้ดี สัปปะรดเป็นหนึ่งในผลไม้ที่สามารถหมักเนื้อได้ และทำให้เนื้อนุ่ม รับรองว่าอร่อยแน่นอน 2.ส้ม ส้มเป็นผลไม้ที่มีเหมาะกับทุกวัย ผลไม้มีรสชาติเข้มข้นมาก ทั้งเปรี้ยวหวาน ก็จะเต็มไปด้วยวิตามินซี และวิตามินอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยชะลอวัยลดริ้วรอย และเป็นผลไม้ที่มีใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย แต่ส้มก็มีน้ำตาลปริมาณสูง ดังนั้นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก จะต้องระวังในการทาน 3.แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดที่ประเทศอินเดีย เป็นผลไม้มีลักษณะคล้ายแตงไทย ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมาย ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา รวมไปถึงระบบประสาทและสมอง บรรเทาอาการปวดท้องเนื่องจากทานอาหารไม่ตรงเวลา แคนตาลูป มีรสชาติหวานช่ำ ช่วยลดการกระหายน้ำ ดับร้อน และทำให้สดชื่น เหมาะกับอากาศประเทศไทยเป็นอย่างมาก 4.เสาวรส […]