ช่วงนี้ผู้คนกำลังหันมาการออกกำลังกายและการออกกำลังจนมีหุ่นที่สวยงาม หน้าท้องที่เบนราบ และมีสุขภาพที่ดีกำลังเป็นเทรนที่มาแรงมาก แต่ช่วงนี้จะต้อง Work form home ไปฟิศเนสไม่ได้ ไม่วิ่งที่สวนไม่ได้ วันนี้มีอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกายตอนช่วงกักตัวมานำเสนอ
1.ฮูลาฮูป
เป็นอุปกรณ์ที่สาว ๆ เป็นที่นิยมเล่นมาก เพราะเล่นง่าย ดูหนังไปเล่นไปเพลิน ๆ แถมกระชับหน้าท้องได้จริง ๆ ยิ่งในปัจจุบัน ฮูลาฮูปมีหลากแบบหลายขนาดให้สาว ๆ ได้เลือกเล่น มีทั้งขนาดตั้งแต่ 2 กิโลกรัมขึ้นไปถึง 5 กิโลกรัมเลยทีเดียว คนไหนเล่นเก่ง ๆ แล้วก็จะเพิ่มน้ำหนักขึ้นไปเรื่อย ๆ เพื่อความแข็งแรงของกล้ามท้องของเราได้
ราคา 114 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
2.ยางยืดออกกำลังกาย
อุปกรณ์ชิ้นนี้เป็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ซึ่งจะเหมาะกับคนที่ต้องการกระชับหุ่นบริเวณขาและบั้นท้ายอย่างมาก ยางยืดจะมี 5 ขนาด แต่ละขนาดก็จะมีแรงต้านที่ต่างกันไป จากเบาไปหนัก ซึ่งจะทำให้ผู้เริ่มเล่นสามารถเล่นได้ หรือ ผู้ที่เชี่ยวชาญก็สามารถเล่นได้ และสามารถลดการบาดเจ็บจากการใช้อุปกรณ์ที่มีน้ำหนักมากได้ด้วยเช่นกัน
ราคา 75 บาท
สิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
3.เชือกกระโดด
การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักดีมาก นอกจากจะช่วยเผาพลาญไขมันได้ดีแล้วยังช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นด้วย อีกทั้งเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้มีสมาธิมากขึ้นด้วย เพราะว่า ทุกครั้งที่กระโดดจะต้องโฟกัสกับเชือก เพื่อทำให้เราการกระโดดให้ได้อย่างต่อเนื่อง
ราคา 119 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
4.เสื่อโยคะ
เสื่อโยคะ เป็นอุปกรณ์พื้นฐานสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้าน เพราะว่าจะช่วยซัพพอร์ตร่างกายได้ทุกส่วนและยังสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการที่ร่างกายสัมผัสกับพื้นโดยตรง เสื่อโยคะจะเหมาะกับการบอดี้เวทหรือการออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป
ราคา 249 บาท
- ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
5.ดัมเบล
ดัมเบล เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชำนาญแล้ว เพราะดัมเบลมีน้ำหนักให้เราเลือกหลากหลาย มีตั้งแต่ 1 กิโลกรัม ไปจนถึง 20 กิโลกรัม และดัมเบลเป็นอุปกรณ์ที่นำมาใช้ในการออกกำลังกายได้อย่างหลากหลายมาก และมีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ผู้เริ่มต้นควรใช้อย่างถูกวิธีและระมัดระวังในการใช้ เพราะหากใช้ผิดวิธีอาจจะให้เกิดอาการบาดเจ็บได้
ราคา 799 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
6.จักรยานปั่นอยู่กับที่
การปั่นจักรยานอยู่กับที่เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและปลอดภัยมาก ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่สามารถปรับความหนืดได้ตามต้องการ
การปั่นจักรยานช่วยทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อแข็งแรง และเป็นอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายคนเดียวได้ สามารถจะดูหนังไปปั่นจักรยานไปได้ เป็นกิจกรรมที่สนุกและแถมสุขภาพยังดีอีกด้วยค่ะ
ราคา 2,999 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
7.แทรมโพลีน
แทรมโพลีน เป็นกิจกรรมที่ฮิตในหมู่วัยรุ่นมาก ๆ และเป็นการออกกำลังกายที่เรียกเหงื่อเอามาก ๆ แต่วันนี้ที่มาเสนอจะเป็นแทรมโพลีนที่เล่นคนเดียวนะคะ ขนาดที่สามารถวางที่บ้านได้
ข้อดีของแทรมโพลีนคือ ได้ฝึกการทรงตัวในการกระโดดขึ้นในแต่ละครั้ง มีสมาธิ สติในการกระโดด เป็นกิจกรรมช่วยผ่อนคลายความเครียด แถมยังมีส่วนช่วยทำให้อารมณ์ดีมากขึ้นด้วย
ราคา 1,600 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th
8.เครื่องเดินปีนเขา
เป็นอุปกรณ์คล้ายกับการปีนเขาจำลอง เครื่องนี้เป็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท มีช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งมัดใหญ่มัดเล็ก รวมไปถึงเหมือนได้ฝึกปีนหน้าผาก่อนไปจะไปปีนที่สถานที่จริง
ราคา 5,612 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า : https://shopee.co.th
9.เครื่องออกกำลังกายแบบก้าวเหยียบ เอว น่อง แบบสเต็ป
เป็นอุปกรณ์ที่บริหารเน้นเฉพาะต้นขา อุปกรณ์นี้สามารถปรับความหนืดและความสูงความต้องการได้เลย และอุปกรณ์นี้สามารถเผาผลาญไขมันได้ทั่วร่างกาย และเหมาะกับทุกเพศทุกวัย
ราคา 1,496 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า : https://shopee.co.th
10.ม้านั่งบริหารหน้าท้อง
เก้าอี้ซิทอัพหรือม้านั่งซิทอัพ เป็นอุปกรณ์บริการกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นอุปกรณ์ที่มีหลากหลายประเภท ทั้งแบบกระดาน เบาะโค้ง หรือบางรุ่นสามารถพับเก็บได้
ทั้งนี้อุปกรณ์ชนิดนี้เหมาะกับผู้ที่กำลังอยากมีหน้าท้องสวย ๆ มีกล้ามท้องสวย ๆ จะได้ถ่ายรูปลงโซเชี่ยวได้
ราคา 869 บาท
ลิงค์สั่งซื้อสินค้า : https://shopee.co.th
สำหรับอุปกรณ์การออกกำลังกายทั้ง 10 แบบ มีอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายได้จริง ๆ ใครชอบอุปกรณ์แบบไหนสามารถหาซื้อมาไว้ฟิตหุ่นได้เลยค่ะ rank-i.net
Credit ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ