10 อุปกรณ์ ออกำลังกายที่บ้าน

รูปภาพประกอบด้วย ข้อความ, ในอาคาร

คำอธิบายที่สร้างโดยอัตโนมัติ

ช่วงนี้ผู้คนกำลังหันมาการออกกำลังกายและการออกกำลังจนมีหุ่นที่สวยงาม หน้าท้องที่เบนราบ และมีสุขภาพที่ดีกำลังเป็นเทรนที่มาแรงมาก แต่ช่วงนี้จะต้อง Work form home ไปฟิศเนสไม่ได้ ไม่วิ่งที่สวนไม่ได้ วันนี้มีอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกายตอนช่วงกักตัวมานำเสนอ

1.ฮูลาฮูป

10 อุปกรณ์ ออกำลังกายที่บ้าน1

เป็นอุปกรณ์ที่สาว ๆ เป็นที่นิยมเล่นมาก เพราะเล่นง่าย ดูหนังไปเล่นไปเพลิน ๆ แถมกระชับหน้าท้องได้จริง ๆ ยิ่งในปัจจุบัน ฮูลาฮูปมีหลากแบบหลายขนาดให้สาว ๆ ได้เลือกเล่น มีทั้งขนาดตั้งแต่ 2 กิโลกรัมขึ้นไปถึง 5 กิโลกรัมเลยทีเดียว คนไหนเล่นเก่ง ๆ แล้วก็จะเพิ่มน้ำหนักขึ้นไปเรื่อย ๆ เพื่อความแข็งแรงของกล้ามท้องของเราได้

ราคา 114 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

2.ยางยืดออกกำลังกาย

อุปกรณ์ชิ้นนี้เป็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ซึ่งจะเหมาะกับคนที่ต้องการกระชับหุ่นบริเวณขาและบั้นท้ายอย่างมาก ยางยืดจะมี 5 ขนาด แต่ละขนาดก็จะมีแรงต้านที่ต่างกันไป จากเบาไปหนัก ซึ่งจะทำให้ผู้เริ่มเล่นสามารถเล่นได้ หรือ ผู้ที่เชี่ยวชาญก็สามารถเล่นได้ และสามารถลดการบาดเจ็บจากการใช้อุปกรณ์ที่มีน้ำหนักมากได้ด้วยเช่นกัน

ราคา 75 บาท

สิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

3.เชือกกระโดด 

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนักดีมาก นอกจากจะช่วยเผาพลาญไขมันได้ดีแล้วยังช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นด้วย อีกทั้งเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้มีสมาธิมากขึ้นด้วย เพราะว่า ทุกครั้งที่กระโดดจะต้องโฟกัสกับเชือก เพื่อทำให้เราการกระโดดให้ได้อย่างต่อเนื่อง

ราคา 119 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

 

4.เสื่อโยคะ

รูปภาพประกอบด้วย เครื่องประดับ

คำอธิบายที่สร้างโดยอัตโนมัติ

เสื่อโยคะ เป็นอุปกรณ์พื้นฐานสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้าน เพราะว่าจะช่วยซัพพอร์ตร่างกายได้ทุกส่วนและยังสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการที่ร่างกายสัมผัสกับพื้นโดยตรง เสื่อโยคะจะเหมาะกับการบอดี้เวทหรือการออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป

ราคา 249 บาท

  • ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

5.ดัมเบล

รูปภาพประกอบด้วย กีฬา, ดัมเบล

คำอธิบายที่สร้างโดยอัตโนมัติ

 

ดัมเบล เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่เหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชำนาญแล้ว เพราะดัมเบลมีน้ำหนักให้เราเลือกหลากหลาย มีตั้งแต่ 1 กิโลกรัม ไปจนถึง 20 กิโลกรัม และดัมเบลเป็นอุปกรณ์ที่นำมาใช้ในการออกกำลังกายได้อย่างหลากหลายมาก และมีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 

ผู้เริ่มต้นควรใช้อย่างถูกวิธีและระมัดระวังในการใช้ เพราะหากใช้ผิดวิธีอาจจะให้เกิดอาการบาดเจ็บได้

ราคา 799 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

6.จักรยานปั่นอยู่กับที่

10 อุปกรณ์ ออกำลังกายที่บ้าน3

การปั่นจักรยานอยู่กับที่เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและปลอดภัยมาก ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่สามารถปรับความหนืดได้ตามต้องการ 

การปั่นจักรยานช่วยทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อแข็งแรง และเป็นอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายคนเดียวได้ สามารถจะดูหนังไปปั่นจักรยานไปได้ เป็นกิจกรรมที่สนุกและแถมสุขภาพยังดีอีกด้วยค่ะ

ราคา 2,999 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

7.แทรมโพลีน

10 อุปกรณ์ ออกำลังกายที่บ้าน4

แทรมโพลีน เป็นกิจกรรมที่ฮิตในหมู่วัยรุ่นมาก ๆ และเป็นการออกกำลังกายที่เรียกเหงื่อเอามาก ๆ แต่วันนี้ที่มาเสนอจะเป็นแทรมโพลีนที่เล่นคนเดียวนะคะ ขนาดที่สามารถวางที่บ้านได้ 

ข้อดีของแทรมโพลีนคือ ได้ฝึกการทรงตัวในการกระโดดขึ้นในแต่ละครั้ง มีสมาธิ สติในการกระโดด เป็นกิจกรรมช่วยผ่อนคลายความเครียด แถมยังมีส่วนช่วยทำให้อารมณ์ดีมากขึ้นด้วย

ราคา 1,600 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า: https://shopee.co.th

8.เครื่องเดินปีนเขา

10 อุปกรณ์ ออกำลังกายที่บ้าน5

เป็นอุปกรณ์คล้ายกับการปีนเขาจำลอง เครื่องนี้เป็นการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท มีช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งมัดใหญ่มัดเล็ก รวมไปถึงเหมือนได้ฝึกปีนหน้าผาก่อนไปจะไปปีนที่สถานที่จริง

ราคา 5,612 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า : https://shopee.co.th

9.เครื่องออกกำลังกายแบบก้าวเหยียบ เอว น่อง แบบสเต็ป

เป็นอุปกรณ์ที่บริหารเน้นเฉพาะต้นขา อุปกรณ์นี้สามารถปรับความหนืดและความสูงความต้องการได้เลย และอุปกรณ์นี้สามารถเผาผลาญไขมันได้ทั่วร่างกาย และเหมาะกับทุกเพศทุกวัย

ราคา 1,496 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า : https://shopee.co.th

10.ม้านั่งบริหารหน้าท้อง

10 อุปกรณ์ ออกำลังกายที่บ้าน10

เก้าอี้ซิทอัพหรือม้านั่งซิทอัพ เป็นอุปกรณ์บริการกล้ามเนื้อหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นอุปกรณ์ที่มีหลากหลายประเภท ทั้งแบบกระดาน เบาะโค้ง หรือบางรุ่นสามารถพับเก็บได้ 

ทั้งนี้อุปกรณ์ชนิดนี้เหมาะกับผู้ที่กำลังอยากมีหน้าท้องสวย ๆ มีกล้ามท้องสวย ๆ จะได้ถ่ายรูปลงโซเชี่ยวได้

ราคา 869 บาท

ลิงค์สั่งซื้อสินค้า : https://shopee.co.th

สำหรับอุปกรณ์การออกกำลังกายทั้ง 10 แบบ มีอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายได้จริง ๆ ใครชอบอุปกรณ์แบบไหนสามารถหาซื้อมาไว้ฟิตหุ่นได้เลยค่ะ rank-i.net

Credit ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
10 กีฬาที่ยอดนิยม 2021 (1) 10 ของขวัญปีใหม่ด้วยงบเพียง 1000 บาท (1) 10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 2021 (1) 10 ต้นไม้มงคลปลูกในบ้าน ช่วยเสริมโชคเรียกทรัพย์ (1) 10 ประเทศเล็กที่สุดในโลก (1) 10 ผลิตภัณฑ์ Xiaomi 2021 (1) 10 ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีประโยชน์ดี๊ดี! 2021 (1) 10 มรดกโลกในเอเชีย 2021 (1) 10 ร้านเครื่องเขียนในไอจี (1) 10 ลำโพงน่าสนใจในปี 2021 (1) 10 วิตามินดีต่อสมอง 2021 (1) 10 สถานที่ท่องเที่ยวระยอง 2021 (1) 10 สินค้าแอปเปิล 2021 (1) 10 อันดับขนมทานเล่นยอดนิยม 2021 (1) 10 อันดับของขวัญมอบให้คนพิเศษ (1) 10 อันดับ คาเฟ่ย่านกรุงเทพฯน่าไปถ่ายรูป (1) 10 อันดับ งานอดิเรกช่วงกักตัวโควิด (1) 10 อันดับ ดอยสูงน่าเที่ยวในประเทศไทย (1) 10 อันดับ ตึกสูงที่สุดในไทย (1) 10 อันดับ นม UHT รสจืด 2021 (1) 10 อันดับปลาสวยงามของไทยที่สวยที่สุด (1) 10 อันดับผลไม้ที่หายากที่สุดให้โลก 2021 (1) 10 อันดับผลไม้ในไทย 2021 (1) 10 อันดับสัตว์เลี้ยงยอดนิยม 2021 (1) 10 อันดับสุดยอดสตรีทฟู้ดไทย (1) 10 อันดับหมวดแอปพลิเคชัน ที่ควรมีติดโทรศัพท์ 2021 (1) 10 อันดับ หูฟังไร้สายยอดนิยม 2021 (1) 10 อันดับอาหารคลีน 2021 (1) 10 อันดับอาหารที่ช่วยล้างพิษ 2021 (1) 10 อันดับอาหารที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก (1) 10 อันดับ อุปกรณ์ต้องมีติดบ้าน (1) 10 อันดับแบรนด์รองเท้าผ้าใบดัง 2021 (1) 10 อันดับ “ยูทูปเบอร์” วัยรุ่นไทย (1) 10 เวย์โปรตีนไดเอท 2021 (1) 10 แบรนด์ชุดออกกําลังกายผู้หญิง (1) 10 แบรนด์วิตามินซี (1) 10 แบรนด์เสื้อผ้าไทย 2021 (1) 10 แอป ชวนออกกำลังกายที่บ้าน (1) 10 แอปพลิเคชัน ฝึกภาษา 2021 (1) จัดอันดับทั่วไป (20) จัดอันดับสถานที่ (3) จัดอันดับสิ่งของ (3) จัดอันดับอาหาร (12) ผัก 10 ชนิด มีประโยชน์ที่สุดในโลก 2021 (1) เมืองน่าเที่ยว (1)