การนอนให้เพียงพอต่อวันนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีและเป็นสิ่งที่ควรจะทำเป็นอย่างมาก แต่ด้วยความจำเป็นหรือสถานการณ์ในบางครั้งนั้น ก็ไม่อาจทำให้เรานั้นสามารถนอนได้เพียงพอ นำไปสู่ในช่วงเวลาที่เราต้องทำงานหรือเรียนช่วงกลางวันนั้นเกิดอาการง่วงเหงาหาวซึม ทำให้การทำงานหรือเรียนไม่มีประสิทธิภาพมากเท่าที่ควร ดังนั้นเราจึงต้องหาของกินต่าง ๆ มาทานเล่นหรือว่ามากินแก้ง่วงนั่นเอง วันนี้เราจึงรวบรวมขนมและของกินแก้ง่วงระหว่างวันหลากหลายชนิดที่ควรมีไว้ติดบนโต๊ะทำงานที่จะทำให้เราไม่ง่วง ซึ่งมีทั้งหมด 10 อันดับเลยทีเดียว เพื่อเป็นตัวช่วยให้ได้ลองเลือกหามาทาน อีกทั้งยังสามารถหาซื้อได้อย่าง่ายด้วย
อันดับ 1 กาแฟ
ของกินหรือเครื่องดื่มยอดนิยมที่มักจะรับประทานระหว่างวันและถือว่าเป็นตัวช่วยที่ช่วยแก้ง่วงอย่างดีมาก ๆ เลยทีเดียวนั่นก็คือ กาแฟ นั่นเอง ด้วยตัวของกาแฟนั้นที่มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ที่ทั้งหอมและละมุน เมื่อพอได้กลิ่นก็ตื่นเลยทีเดียว แต่พอได้ดื่มแล้วนั้น คาเฟอีนในกาแฟก็จะสามารถกระตุ้นร่างกายให้มีความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าขึ้นมา ทำให้ตื่นตัวในการทำงานหรือกิจกรรมระหว่างวันกันอีกด้วย
อันดับ 2 มะขามจี๊ดจ๊าด
มะขามจี๊ดจ๊าด เอาใจสายแซ่บที่เพียงแค่ได้ยินชื่อนั้นก็เรียกได้ว่าน้ำลายสอและเกิดอาการตื่นตัวกันเลยทีเดียว โดยเป็นมะขามแปรรูปปรุงรสที่มีรสชาติเผ็ด เปรี้ยว และหวาน สามารถแก้ง่วงได้อย่างดีและรู้สึกตาสว่างขึ้นมาทันที ซึ่งเพียงกินเข้าไปคำเดียวนั้นก็เรียกได้ว่าตื่นกันอย่างแน่นอน อีกทั้งยังมีจำหน่ายหลากหลายสูตรกันอีกด้วย โดยในปัจจุบันก็สามารถหาซื้อได้อย่างง่ายดาย ตามห้างสรรพสินค้าหรือร้านสะดวกซื้อกันเลย
อันดับ 3 ลูกอม
ลูกอมหลากหลายรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นยาอม ลูกอมแบบเคี้ยวหนึบหรือลูกอมชนิดอมก็สามารถแก้ง่วงได้ทั้งนั้น โดยส่วนมากหลากต้องการที่จะแก้อาการง่วงเหงาหาวนอนในช่วงกลางวันหรือช่วงบ่ายนั้น หลาย ๆ คนอาจจะชื่นชอบการอมลูกอมชนิดเปรี้ยวกันอีกด้วย เพราะรสชาติเปรี้ยวสามารถทำให้อาการง่วงนอนดีขึ้นอย่างดีและทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นอีกด้วย
อันดับ 4 เครื่องดื่มชูกำลัง
เอาใจสายอึดไปจนถึงกลางคืนก็ต้องเครื่องดื่มชูกำลังนั่นเอง ด้วยตัวเครื่องดื่มนั้นเพียงได้ยินชื่อก็รู้แล้วว่าจะสามารถทำให้ร่างกายของเรามีกำลังและพลังงานมากยิ่งขึ้น ซึ่งง่วงแค่ไหนก็แน่นอนว่าไม่กลับแน่ ๆ โดยเครื่องดื่มชูกำลังในปัจจุบันก็มีหลากหลายยี่ห้อหลากหลายชนิด หากต้องการจะรับประทานก็ควรที่จะดื่มอย่างเหมาะสมตามประเภทและปริมาณที่แนะนำไว้บริเวณฉลากข้างขวดเพื่อความปลอดภัยอีกด้วย
อันดับ 5 ผลไม้อบแห้ง
ผลไม้อบแห้งนั้นก็ถือว่าเป็นของกินเล่นที่มีหลากหลายรสชาติ ทั้งรสเปรี้ยว หวาน และมีความหอมของผลไม้นั่นเอง และผลไม้ส่วนใหญ่ที่นำมาทำการอบแห้งนั้นก็มีหลากหลายประเภท อย่าง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด กีวี่ มะม่วง หรือส้ม นั่นเอง ทั้งนี้นอกจากจะมีความหลากหลายของผลไม้แล้ว ด้วยตัวรสชาติก็สามารถทำให้เราตื่นตัวจากอาการง่วงได้อีกด้วยและยังสามารถเคี้ยวเพลินหยิบทานอย่างเพลิน ๆ ไม่ทำให้ง่วงอย่างแน่นอน
อันดับ 6 เยลลี่เคี้ยวหนึบ
ขนมยอดฮิตทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างเยลลี่เคี้ยวหนึบที่เคี้ยวเพลินจนลืมว่าง่วงนอนก็ทำให้เราสามารถลดอาการง่วงระหว่างวันได้เช่นกัน ด้วยตัวรสชาติของเยลลี่นั้นมักจะมีความหวานและความอมเปรี้ยว อีกทั้งยังมีหลากหลายรูปทรง ช่วยให้เราเพลิดเพลินกับการรับประทาน โดยในปัจจุบันก็มีเยลลี่เคี้ยวหนึบหลากหลายยี่ห้อและหลายรสชาติมาให้เราได้รับประทานกันอีกด้วย
อันดับ 7 น้ำผลไม้
การดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ สักแก้วนั่นก็สามารถทำให้เราได้รับความสดชื่นระหว่างวันได้เช่นกัน เช่นการดื่มน้ำผลไม้นั่นเอง ด้วยความหอมของผลไม้และรสชาติที่ค่อนข้างหวานและเปรี้ยวที่มีความเป็นธรรมชาติ จะสามารถช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งน้ำผลไม้นั้นยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่หลากหลายเลยทีเดียว เรียกได้ว่าดื่มน้ำผลไม้ช่วยเรื่องอาการง่วงระหว่างวันแล้วยังเติมสิ่งที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายได้อีกด้วย
อันดับ 8 ธัญพืชอบกรอบ
ธัญพืชอบกรอบ หรือที่เรามักจะนิยมรับประทานก็ได้แก่ ถั่วหลากหลายประเภทอบกรอบนั่นเอง อย่างถั่วลิสง แอลมอนด์ หรือถั่วปากอ้า เป็นต้น โดภายในถั่วนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยในเรื่องการทำงานของสมองได้อย่างดีอีกด้วย ทั้งนี้ยังช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และยังเคี้ยวเพลินกันไปตาม ๆ กัน ลืมเรื่องอาการง่วงนอนกันเลยทีเดียว
อันดับ 9 ช็อกโกแลต
ช็อกโกและก็ถือเป็นของกินเล่นหรือขนมชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้เรานั้นคลายความง่วงได้อย่างดีอีกด้วย ด้วยตัวของช็อกโกแลตที่มีสารคาเฟอีน โดยเฉพาะในดาร์กช็อกโกแลต จึงสามารถทำให้ร่างกายนั้นมีอาการตื่นตัวได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ทั้งนี้ยังมีสารโดปามีนที่ทำให้เกิดการตื่นตัวและกระตุ้นในร่างกายกระฉับกระเฉงได้ รับรองว่าร่างกายพร้อมทำงานหรือเรียนแน่ ๆ
อันดับ 10 หมากฝรั่ง
การกินหรือเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นสามารถทำให้ร่างกายลดอาการง่วงนอนได้อย่างดีอีกด้วย เนื่องจากต้องเคี้ยวอยู่ตลอดเวลา โดยขณะที่เคี้ยวจะทำให้เกิดการกระตุ้นของระบบการทำงานภายในร่างกายและการทำงานของสมองนั่นเอง อีกทั้งรสชาติของหมายฝรั่งนั้นก็มีส่วนช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัวได้เช่นกัน โดยหมากฝรั่งก็มีหลากหลายรสชาติให้เลือกเลยทีเดียว rank-i.net
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> น้ำเต้าปูปลา