10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 2021

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด19 ที่ทำให้ต้องอยู่บ้าน ทำงานอยู่บ้าน ไม่ว่าจะทำอะไรก็ต้องอยู่แต่บ้าน ฟิตเนสก็ปิด ดังนั้นจึงทำให้หลาย ๆ คนทานเยอะขึ้นและทำให้มีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นวันนี้จึงจะนำ 10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้านทำตามได้ง่าย ๆ  ทางเข้า ufabet

1.แชนเนลออกกำลังกายของ BEBE FIT ROUTINE

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20211

เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา  หลาย ๆ คนจะรู้จักในไอดอลหรือนักร้อง แต่ในปัจจุบันเธอได้เป็นครูสอนออกกำลังกายที่มีหุ่นสวยมาก มีทั้งการสอนเป็นคอร์ส การสอนทางคลิปยูทูปที่หลากหลายมาก ทั้งคาดิโอ Full body, Legs เป็นต้น ทุกคลิปของคุณเบเบ้สนุกมากในระยะเวลาสั้น ๆ ที่สามารถเล่นได้จริง ๆ  และก็เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลาย ๆ คนกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

แชนแนลมีคนติดตาม 1.11 ล้านคน

สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

2.แชนเนลออกกำลังกายของ Booky HealthyWorld 

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20212

บุ๊คกี้ ศุภานุช มณีเนตร เป็นบล็อกเกอร์สายสุขภาพที่สดใสมาก เธอได้แชร์ประสบการณ์ทั้งการออกกำลังกาย การทานอาหาร และการสร้างแรงบันดาลใจในการเอาชนะตัวเองในการออกกำลังกายได้อย่างครบทุกเม็ด 

ในช่องของคุณบุ๊คกี้ก็เป็นการทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพในรูปแบบที่หลากหลายมากขึ้น น่าทานมากขึ้นและการออกกำลังกายตั้งแต่ผู้เริ่มต้นเลย สามารถเข้าไปลองเลือกเล่นตามได้เลยค่ะ 

แชนแนลมีคนติดตาม 8.56 แสนคน

สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

3.แชนเนลออกกำลังกายของ Fit Kab Dao

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20213

ดาว วิภา อาทิตย์อุไร เป็นเทรนเนอร์ออนไลน์ที่โด่งดังและแชร์ประสบการณ์ รวมไปถึงการสร้างแรงบันดาลใจในเรื่องการออกกำลังที่ดีมาก เพราะการออกกำลังกายไม่ใช่ทำเพื่อหุ่นที่สวยหรือร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น แต่เป็นการเสริมสร้างความมั่นใจในการใช้ชีวิตของเรามาก ๆ 

ในช่องมีการออกกำลังกายที่มีทั้งเล่นเฉพาะส่วน การคาร์ดิโอ การออกกำลังกายโดยไม่กระโดด เป็นต้น ซึ่งจะเหมาะกับทุกวัย และสามารถเลือกเล่นได้เลยค่ะ

แชนแนลมีคนติดตาม 8.56 แสนคน

สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com 

4.แชนแนลออกกำลังกาย Kik Beauty Fit

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20214

กิ๊ก ธญาณี บารมี เป็นช่องออกกำลังกายที่สามารถทำตามง่าย ๆ ที่บ้านและไม่ใช้อุปกรณ์มากมาย เหมาะแก่ผู้เริ่มต้นและเน้นสัดส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง กระชับต้นขา เป็นต้น และคลิปวีดิโอของแชนแนลนี้มีลงสม่ำเสมอทำให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งสามารถเลือกได้หลายแบบ

ที่สำคัญเหมาะกับสาว ๆ มากเพราะมีคอนเทนต์เกี่ยวกับท่าออกกำลังกายในช่วงรอบเดือนอีกด้วย

แชนแนลมีคนติดตาม 4.16 แสนคน

  สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

5.แชนแนลออกกำลังกาย Sixpackclub.net 

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20215

มายด์ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ทำให้สนุกและไม่เครียดกับการออกกำลังกาย ไม่เน้นการดูน้ำหนัก แต่เน้นการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่สวยงาม เพื่อให้เกิดความมั่นใจในการใช้ชีวิตมากขึ้น

ในคลิปจะมีอธิบายเพื่อทำให้เข้าใจง่ายมากขึ้น และผู้เริ่มต้นสามารถเล่นตามได้ง่าย เช่น คาร์ดิโอ เล่นหน้าท้อง เล่นกระชับต้นขา

แชนแนลมีคนติดตาม 2.41 แสนคน

  สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

6.แชนแนลออกกำลังกาย The inner studio

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20216

เป็นช่องออกกำลังกายที่สนุกที่เหมาะกับผู้ที่ชอบเต้นมาก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และที่สำคัญเพลงที่นำมาเต้นก็จะเป็นเพลงที่กระแส ณ เวลานั้น ๆ เช่น เพลงก้มต่ำ ดาบพิฆาตอสูร  เป็นต้น ซึ่งทำให้การเต้นในแต่ละเพลงนั้นจะมีความสนุกมากขึ้น และได้เป็นการออกกำลังกายไปในตัว 

แชนแนลมีคนติดตาม 6.68 ล้านคน

  สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com/results?search_query=the+inner+studio 

7.แชนแนลออกกำลังกาย Naefit

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20217

เน พลวัต วิทยรุ่งโรจน์ ดีกรีนักกีฬาเพาะกาย ที่เป็นเทรนเนอร์ที่ได้รับรองจากสถาบัน America Council on Exercise ได้จากประสบการณ์จากส่วนตัวที่สอนเทคนิคการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เป็นการอธิบายง่าย ๆ สามารถทำตามได้ที่บ้านได้ ตั้งแต่การออกกำลังแบบเบา ๆ ไปจนถึงการใช้อุปกรณ์ เช่น ดัมเบล ในการเล่น

แชนแนลมีคนติดตาม 3.36 แสนคน

สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

8.แชนแนลออกกำลังกาย Coach Nay

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20218

นาย สิบหมื่น ศิษย์เชฟบุญธรรม อดีตนักมวยไทย ที่ได้ปรับการออกกำลังกายให้มีความสนุกขึ้นจากทั่ว ๆ ไป เป็นการต่อยมวย รวมถึงสอนวิธีการป้องกันตัวทั้งชายและหญิง ซึ่งในช่องไม่ได้มีเพียงออกำลังกาย แต่ก็มีไลฟ์สไตล์ของโค้ชนาย เช่น การทำรีเอคชั่นการแข่งขันมวย สอนการซื้ออุปกรณ์มวย 

แชนแนลมีคนติดตาม 1.16 ล้านคน

สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com 

9.แชนแนลออกกำลังกาย GNC Thailand 

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 20219

แพร์ อลิตา ตันติสีรสุต เธอไม่ใช่เทรนเนอร์แต่ชอบการออกกำลังกาย ได้เรียนรู้เอง จึงอยากที่จะมาแชร์ประสบการณ์ในแต่ละวัน โดยคลิปส่วนใหญ่จะเป็น Weight Training, Functional Training หรือ Body Weight Training ที่สามารถทำได้ในพื้นที่เล็ก และในช่องยังสอนเรื่องการเลือกทานอาหารได้อย่างถูกวิธี เพื่อทำให้ร่างกายที่ลีนมากขึ้น

แชนแนลมีคนติดตาม 1.84 แสนคน

สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

10.แชนแนลออกกำลังกาย CU.FITGIRL

10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 202110

มัดหมี่ พิมพ์อร โมกขะสมิต ช่องออกกำลังกายที่ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ ทั้งการกิน การทำงาน การแต่งตัว และคลิปทำให้สนุกมากขึ้นในการออกกำลังกายและทำให้เห็นผลมากขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายหรือการกินอาหารคลีน ไม่ได้จะทำให้ร่างกายนั้นสุขภาพดีได้ แต่เราจะต้องมีความสุขกับการใช้ชีวิตไม่จำเป็นต้องฟืนธรรมชาติมาก 

แชนแนลมีคนติดตาม 7.29 หมื่นคน

          สามารถติดตามได้ที่ https://www.youtube.com

เมื่อได้ดูครบทั้ง 10 ช่องแล้ว ลองออกกำลังกายตามดูสักครั้งสองครั้งแล้วจะติดใจ ทั้งสนุกและได้สุขภาพดี ถ้าทำคนเดียวไม่สนุกก็ดึงคนที่บ้านมาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน ในช่วงแรกอย่างน้อยวันละ 15-20 นาทีก็ดีมากแล้ว แล้วหลังจากนั้นค่อย ๆ เพิ่มเวลาตามความเหมาะสมของแต่ละคนได้เลยค่ะ rank-i.net

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
10 กีฬาที่ยอดนิยม 2021 (1) 10 ของขวัญปีใหม่ด้วยงบเพียง 1000 บาท (1) 10 ช่องยูทูปพาออกกำลังกายที่บ้าน 2021 (1) 10 ประเทศเล็กที่สุดในโลก (1) 10 ผลิตภัณฑ์ Xiaomi 2021 (1) 10 ผักผลไม้สีส้ม-สีเหลือง มีประโยชน์ดี๊ดี! 2021 (1) 10 มรดกโลกในเอเชีย 2021 (1) 10 ร้านเครื่องเขียนในไอจี (1) 10 ลำโพงน่าสนใจในปี 2021 (1) 10 วิตามินดีต่อสมอง 2021 (1) 10 สถานที่ท่องเที่ยวระยอง 2021 (1) 10 สินค้าแอปเปิล 2021 (1) 10 อันดับขนมทานเล่นยอดนิยม 2021 (1) 10 อันดับของขวัญมอบให้คนพิเศษ (1) 10 อันดับ คาเฟ่ย่านกรุงเทพฯน่าไปถ่ายรูป (1) 10 อันดับ งานอดิเรกช่วงกักตัวโควิด (1) 10 อันดับ ดอยสูงน่าเที่ยวในประเทศไทย (1) 10 อันดับ ตึกสูงที่สุดในไทย (1) 10 อันดับ นม UHT รสจืด 2021 (1) 10 อันดับปลาสวยงามของไทยที่สวยที่สุด (1) 10 อันดับผลไม้ที่หายากที่สุดให้โลก 2021 (1) 10 อันดับผลไม้ในไทย 2021 (1) 10 อันดับสัตว์เลี้ยงยอดนิยม 2021 (1) 10 อันดับสุดยอดสตรีทฟู้ดไทย (1) 10 อันดับหมวดแอปพลิเคชัน ที่ควรมีติดโทรศัพท์ 2021 (1) 10 อันดับ หูฟังไร้สายยอดนิยม 2021 (1) 10 อันดับอาหารคลีน 2021 (1) 10 อันดับอาหารที่ช่วยล้างพิษ 2021 (1) 10 อันดับอาหารที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก (1) 10 อันดับ อุปกรณ์ต้องมีติดบ้าน (1) 10 อันดับแบรนด์รองเท้าผ้าใบดัง 2021 (1) 10 อันดับ “ยูทูปเบอร์” วัยรุ่นไทย (1) 10 เวย์โปรตีนไดเอท 2021 (1) 10 แบรนด์ชุดออกกําลังกายผู้หญิง (1) 10 แบรนด์วิตามินซี (1) 10 แบรนด์เสื้อผ้าไทย 2021 (1) 10 แอป ชวนออกกำลังกายที่บ้าน (1) 10 แอปพลิเคชัน ฝึกภาษา 2021 (1) จัดอันดับสถานที่ (1) ผัก 10 ชนิด มีประโยชน์ที่สุดในโลก 2021 (1) เมืองน่าเที่ยว (1)