โยคะ เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในทุกยุคทุกสมัย เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยเสริมสมาธิ อีกทั้งยังช่วยสร้างประโยชน์และความสมดุลให้แก่ร่างกายของผู้ฝึกเป็นอย่างมาก ดังนั้นวันนี้เราได้มัดรวม 8 สตูดิโอ สอนโยคะ รอบกรุงเทพฯ ที่สะดวกสบายในการเดินทาง รวมไปถึงครูผู้สอนมีคุณภาพอย่างมาก ๆ ใครใกล้ที่ไหนไปที่นั่นเลย มามีสุขภาพดีไปพร้อม ๆ กันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลย
Absolute You
เรามาเริ่มกันที่แรก อยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพ เดินทางสะดวก อยู่ใกล้ ๆ กับสถานี BTS ชิดลม ซึ่งคลาสของที่นี่ก็มีให้เลือกกลายแบบ ไม่ว่าจะเป็น Hot Yoga, Hattha, Vinyasa และ Yin Yang ซึ่งครูผู้สอนมีประสบการณ์กว่า 30 คน ที่พร้อมให้คนปรึกษาทั้งมือใหม่หรือผู้ที่เล่นมาระยะหนึ่ง
นอกจากคลาสโยคะแล้ว ยังมีออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นคลาสปั่นจักรยาน พิลาทิส เป็นต้น ซึ่งสตูดิโอนี้มีให้บริการ 12 สาขาทั่วกรุงเพทฯ
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
เวลาเปิดทำการ: ทุกวัน 07.00-20.00 น.
โทร : 02-252-4400
เว็บไซต์ : http://www.absoluteyou.com
Facebook : https://www.facebook.com/AbsoluteYouStudio/
Om Factory Bangkok
โยคะสตูดิโอจากประเทศสหรัฐอเมริกา ที่เริ่มมีหลายสาขาในหลาย ๆ ประเทศ ตัวอย่างเช่น เกาหลีใต้ ไต้หวัน เวียดนาม ประเทศไทย เป็นต้น ซึ่งทุก ๆ สาขาจะใช้มาตรฐานและหลักสูตรเดียวกันเท่านั้น ดังนั้นมั่นใจได้เลยว่า แต่ละคลาสเรียนของสตูดิโอนี้จะเน้นการฝึกฝนที่ถูกต้อง ซึ่งก็จะมีคลาสให้เราเลือกเรียนมากมาย ได้แก่ โยคะเสื่อ โยคะสำหรับออฟฟิศซินโดรม โยคะเทอราปี โยคะวีล เป็นต้น ซึ่งแต่ละคลาสก็จะเหมาะสำหรับผู้เล่นทุกระดับเลย
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
เวลาเปิดทำการ: ทุกวัน 08.00-20.00 น.
โทร: 093-178-9414
Facebook : https://www.facebook.com/omfactorybkk
Divine Yoga
ต่อมาเป็นสตูดิโอ Divine Yoga สตูดิโอโยคะแห่งนี้คือจุดหมายปลายทางที่เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกคน เนื่องจากDivine Yoga ได้รับการออกแบบตามคำสอนของ Bihar School of Yoga ที่มีชื่อเสียงในประเทศอินเดีย
ซึ่งมีการสอนทุกระดับ ตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ไปจนถึงระดับสูง และก็มีหลาย ๆ คลาสให้เลือก ตัวอย่างเช่น Yoga Therapy II หรือ Stress Management & Office Syndrome ซึ่งแต่ละคลาสเรียนก็จะเหมาะกับความต้องการของแต่ละคนเลย
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
โทร: 02-712-710
ที่อยู่ : Divine Yoga อาคารโฮมเพลส 283/40 ชั้น 8 ถ.สุขุมวิท 55 ซ.ทองหล่อ 13 กรุงเทพมหานคร
เว็บไซต์ : http://www.divine-yoga.com
Facebook : https://www.facebook.com/divine.yoga.th
Yoga Loft Metropolitan Studio
สตูดิโอถัดมา ได้แก่ Yoga Loft Metropolitan Studio อยู่ในย่านกลางเมืองที่เดินทางง่ายมาก วิวสวนลุมพินี ที่มีพื้นที่สงบเหมาะสำหรับการมาโยคะเพื่อผ่อนคลายร่างกาย และจิตใจ อีกทั้งยังได้มาฝึกโยคะตั้งแต่พื้นฐาน ที่จะทำให้ผู้ฝึกรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุด กระฉับกระเฉง รู้สึกสดชื้นมากขึ้น
ปัจจุบันนี้ยังมีหลายสาขาให้เลือกไปฝึกร่างกายกันอีกด้วย ได้แก่
- สาขาสาทร โทร 098 670 6758
Google Map: https://g.page/r/CZOEl0IBn5qZEBA
- สาขาAll Seasons Place โทร 092 942 5924
Google Map https://g.page/r/CUsoCRQYj0EcEAE
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
โทร: 092-942-5924
ที่อยู่ : 141 ถ.วิทยุ ลุมพินี กรุงเทพฯ 09 2942 5924
Facebook : https://www.facebook.com/yogaloftbkk/
Fitness First Thailand
สตูดิโอถัดมา เป็นสถานที่ออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ๆ เลย อีกทั้งยังเป็นฟิตเนสสำหรับสายสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะมีเครื่องออกกำลังที่ได้มาตรฐานและทันสมัย และยังมีคลาสให้เลือกอีกจำนวนมากเลย
ทั้งนี้ยังมีคลาสสำหรับผู้ที่ชอบโยคะด้วยนะ ได้แก่คลาส โยคะร้อน ครูโยคะจะเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเลย และมีการฝึกอยู่ที่ 75 นาทีต่อคลาส โดยจะเน้นในเรื่องการปรับความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยลดปัญหาออฟฟิศซินโดรมและช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น
ทั้งนี้ยังมีให้เลือกใช้บริการถึง 34 สาขา ใกล้ที่ไหนไปที่นั้นได้เลย
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
โทร: 02-118-6665
Facebook : https://www.fitnessfirst.co.th/th/classes
YOGA ABOVE
เป็นสตูดิโอตั้งอยู่ในใจกลางเมือง เดินทางสะดวกมาก ๆ รวมถึงยังมีครูโยคะมากประสบการณ์ ซึ่งความพิเศษของสตูแห่งนี้จะใช้แสงอินฟาเรด ที่สามารถช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีมากขึ้น และยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นอีกเช่นกัน
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
Facebook : https://www.facebook.com/LesMillsAsiaPacific/
YOGASUTRA
สตูโยคะที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ที่ทำให้ได้รับประสบการณ์ที่แปลกใหม่ แต่รับรองเลยว่าประทับใจอย่างแน่นอน ซึ่งคลาสเรียนก็จะถูกออกแบบมาให้เหมาะกับทุกระดับอีกเช่นกัน ดังนั้น ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะเข้าไปในคลาสแล้วจะตามไม่ทัน
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
โทร: 098-670-6758
Facebook : https://www.facebook.com/YogaSutrametropolitanstudio
Moov Bangkok
สตูดิโอสอนโยคะที่เดินทางง่าย ๆ ใกล้รถไฟฟ้าต้องมาที่นี่เลย ซึ่งคลาสโยคะก็จะมีตั้งแต่คลาสเริ่มต้น ไปจนถึงคลาสระดับสูง ๆ ไม่ว่าจะเป็น HIIT, Body Pump, Barre, Pilates, Zumba, Body Combat, Aerobics และคลาสโยคะ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย
ติดต่อสอบถามได้ที่ :
โทร: 02-251-9557
Facebook : https://www.facebook.com/MoovBangkok
ทั้งนี้แล้วการฝึกโยคะจะช่วยดูแลรูปร่างและสุขภาพของเราให้แข็งแรงแล้วนั้น ก็ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดีเลย ซึ่งทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น รวมทั้งยังช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีข้อดีที่เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนก็ไม่รู้มาก่อน คือ จะช่วยทำให้เราสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีมากขึ้น ดังนั้นโยคะจะเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยเลย